Калорийность блюд в McDonald's варьируется в зависимости от типа продукта и размера порции. Рассмотрим энергетическую ценность основных позиций меню.
Содержание
Калорийность популярных бургеров
| Название | Размер | Калории |
| Биг Мак | Стандартный | 503 ккал |
| Чизбургер | Стандартный | 303 ккал |
| Филе-о-Фиш | Стандартный | 332 ккал |
| Макчикен | Стандартный | 443 ккал |
Гарниры и закуски
- Картофель фри (средняя порция): 340 ккал
- Наггетсы (6 шт): 250 ккал
- Салат Цезарь: 185 ккал
- Хашбрауны (2 шт): 310 ккал
Десерты и напитки
| Продукт | Размер | Калории |
| МакФлури | Стандартный | 320 ккал |
| Яблочный пирог | 1 шт | 240 ккал |
| Молочный коктейль | Средний | 340 ккал |
| Кола | Средняя | 210 ккал |
Самые калорийные комбинации
- Биг Мак + картофель фри + кола: 1050-1200 ккал
- Двойной Чизбургер + наггетсы + молочный коктейль: 1300-1500 ккал
- Гранд Чиз + картофель фри + МакФлури: 1400-1600 ккал
Низкокалорийные варианты
- Салат Цезарь + вода: 185 ккал
- Чизбургер + яблочные дольки: 350 ккал
- Филе-о-Фиш + несладкий чай: 350 ккал
Как снизить калорийность заказа
Выбирайте воду вместо сладких напитков, откажитесь от соусов и сыра, замените картофель фри на салат или фрукты. Меню McDonald's позволяет составлять сбалансированные комбинации от 300 до 500 ккал.
