Выбор обуви сегодня напоминает поход в кондитерскую: глаза разбегаются, хочется всего и сразу, а потом мучаешься с последствиями. Вот только если от лишнего тортика прибавляется пару килограммов на талии, то от неправильной обуви страдают ноги — и не только они! Ортопеды уже давно бьют тревогу, предупреждая: «Не всё то модное полезно!» Но кто их слушает?
Мы же люди творческие, нам важнее стиль и лайки в инстаграме.
Возьмём, к примеру, танкетку. Она как старая добрая шутка про «комфортный каблук»: вроде удобно, а на деле — подвох. Танкетка — это как тот друг, который обещает помочь переехать, но потом оставляет тебя с коробками один на один.
Высокая платформа делает стопу жёсткой и неподвижной — мышцы расслабляются настолько, что потом удивляются: «Что это было?» Плюсневые косточки получают нагрузку такую, что им можно устроить отпуск в санаторий. Если уж очень хочется танкетку — выбирайте модель с более ровным подъёмом. Как говорится, не стоит превращать ноги в статуэтки.
Дальше у нас угги — настоящие звёзды зимнего гардероба и враги здоровья ног одновременно.
В них стопа чувствует себя так свободно, что начинает устраивать вечеринки без вашего ведома: мышцы и связки перегружаются до состояния «SOS». Однажды мой знакомый носил угги целую зиму и жаловался на ахиллово сухожилие так громко, что соседи вызвали скорую помощь… для его ботинок!
Врачи ортопеды относятся к уггам примерно так же тепло, как я отношусь к понедельникам: с подозрением и желанием их избегать.
Кроссовки-носки тоже подливают масла в огонь модных ошибок. Они такие гибкие и лёгкие — будто воздух на ногах! Но вот беда: никакой поддержки нет вообще.
Это как ездить на велосипеде без руля — вроде едешь, но куда — никто не знает. Особенно опасны они для тех, кто любит бегать или просто много ходить: растяжения голеностопа гарантированы!
А вот спортивные кроссовки с повышенной амортизацией кажутся спасением для уставших от каблуков ног. Но тут тоже есть подвох: слишком мягкая передняя часть заставляет стопу изгибаться словно резинку для денег перед зарплатой — напряжённо и болезненно.
Особенно если вы не спортсмен мирового уровня, а просто человек с обычными проблемами веса.
Ковбойские сапоги – отдельная история. Они шикарны и вызывают ассоциации с диким западом и приключениями в стиле Джона Уэйна.
Но нога в них постоянно находится в каком-то странном положении – словно пытается сыграть роль ковбоя без лошади. Результат – проблемы с пальцами ног и ощущение «всадника без седла». Если уж любите ковбойский стиль – носите сапоги по праздникам или хотя бы чередуйте с более удобной обувью.
Босоножки на тонких ремешках выглядят так изящно, что хочется сразу же отправиться на бал или светский раут. Вот только через пару часов ваши ноги начнут протестовать против такого обращения: ремешки почти не держат стопу, а высокий каблук заставляет мышцы работать как олимпийские атлеты перед соревнованиями – напряжённо до предела!
Снимите их пораньше – ноги скажут вам спасибо.
Греческие сандалии со своими завязками напоминают хитроумную ловушку для венозного кровообращения. Красиво?
Да! Полезно? Нет! Подумайте о своих венах – они вам ещё пригодятся для пляжных фотосессий без сосудистых «звёздочек».
А тонкая подошва добавляет проблем стопам – словно ходить по линолеуму всю жизнь.
Мода обуви: стиль или здоровье?